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Don't深夜睡觉?谨防心脏病风险

文章来源:yy老虎机 发布时间:2018-08-29 11:05:26 点击数:150364次 字体:

新华社(Reporter王新芳)周末或节假日,很多人喜欢沉浸在夜以继日,以为第二天他们可以睡得满满的血。

但是美国最新的研究结果提醒你,你在用自己的心开玩笑!亚利桑那大学的研究人员使用问卷调查分析了984名年龄在22到60岁之间的成年人的睡眠模式,包括工作日和周末睡眠模式,失眠,心血管疾病,疲劳和嗜睡。

数学模型计算睡眠模式变化对心脏的影响。

研究人员在最新一期的美国睡眠水果老虎机游戏发表的研究结果显示,平日睡得晚的人更容易感到疲倦和烦躁。

每周睡一小时的人患心脏病的风险会增加11%,第二天不会抵消晚睡的健康危害。

从这个角度来看,睡眠模式可能是预防心脏病等疾病的简单而有效的手段。

以前的研究表明,假期或周末睡眠习惯的变化越大,他们变胖的可能性就越大,与心脏病和糖尿病相关的血糖和血脂水平也会增加。

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